Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 95,71g | Prot: 100,54g | Carbs: 263,82g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Almoço: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü, Pirinç Pilavı, Yüksük Çorbası. Jantar: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Etli Türlü, Kelle Paça. Lanches/Outros: Elma, Mandalina. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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