Jornal de maymay780318, 28 fev 22

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49.65有大號少量

49,7 kg Perdidos até agora: 0,9 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 fevereiro 2022:

1403 kcal

Gord: 50,47g | Prot: 53,86g | Carbs: 185,34g. Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 7-11 一風堂叉燒豚骨拉麵. Jantar: 7-11 壽喜燒牛肉米漢堡, 棗子. Lanches/Outros: 大潤發草莓冰沙聖代. mais...

1387 kcal

Exercício: 啞鈴阻力圈 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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