Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 65,20g | Prot: 59,97g | Carbs: 148,28g.
Café da Manhã: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахарный Песок, Капучино, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лайм Лайм, Коричневый Сахар, Чай. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Jantar: Коричневый Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Тренировка функциональная - 1 hora, Descansar - 21 horas, Dormir - 2 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|