Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 24,58g | Prot: 82,23g | Carbs: 75,97g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Gouda Gerieben, Dulano Kochschinken. Lanches/Outros: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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