Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 80,55g | Prot: 69,14g | Carbs: 218,08g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Блины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Almoço: Три Правила Домашний Компот, Вермишелевый Суп, Хлебодар Хлеб Солодовый. Jantar: Магнит Свити, Хлебодар Хлеб Солодовый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Lanches/Outros: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. mais...
|
|
2830 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ходьба на месте - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Утренняя разминка - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|