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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Leider wieder etwas zugenommen 😭. Habe gestern wohl etwas zuviel genascht. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch. Passt auf euch auf und bleibt gesund 🍀😁🚶☀️🍀
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86,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 78,96g | Prot: 55,18g | Carbs: 137,13g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbursche, Nektarinen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Hähnchensalami. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenhain Back-Camembert. Jantar: Aldi Teewurst Light, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Haselnuss Schnitte. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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