Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 46,96g | Prot: 106,38g | Carbs: 187,54g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Кофе, Голден Яблоко , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Волков Рулет Пикантный из Куриного Филе с Грибами. Almoço: Борщ с Курицей, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Беляевский Хлебушки Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Lanches/Outros: Шарлиз Пастила, Блины на Молоке, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|