Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 103,56g | Prot: 68,33g | Carbs: 212,00g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Domatesler, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Züber Original Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Salam, Koska Kakaolu Tahin Helva. Almoço: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). Jantar: Bol Bol Ketçap Acılı, Altınkılıç Kefir, Tukaş Mayonez, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Lanches/Outros: Dost Tam Yağlı Süt, Kahve, Ülker Probis (28g), Portakal, Çay (Demlenmiş), Çerezya Sarı Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Elma. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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