Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 127,56g | Prot: 49,31g | Carbs: 255,64g.
Café da Manhã: Капучино, Тыквенные Панкейки, Манная Каша на Молоке. Almoço: Сахар, Oreo Печенье, Тыквенные Панкейки. Jantar: Тыквенные Панкейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Винегрет. Lanches/Outros: Край Каравай Батон с Отрубями, Винегрет, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mary.storchack
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