Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 56,24g | Carbs: 134,98g.
Café da Manhã: Caseirinho Beliscão de Goiabada, DIA Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Quatá Leite Desnatado . Almoço: LAR Frango a Passarinho, Vinho Tinto de Mesa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, DIA Pão de Queijo Tradicional. Jantar: LAR Frango a Passarinho , DIA Pão de Queijo Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nutella Nutella, Marba Mortadela Tradicional, Vida Leve Sequilhos, Caseirinho Beliscão de Goiabada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Quatá Leite Desnatado . mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de scsawaguti
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