mostly water I'm sure. bad weekend...back on track this week
|
109 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 85,22g | Prot: 79,37g | Carbs: 132,64g.
Almoço: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Granola. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Patak's Tikka Masala Sauce. Lanches/Outros: Costa Coffee Mocha (Primo), Peanuts. mais...
|
|
3626 kcal
|
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|