Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Gord: 92,34g | Prot: 145,66g | Carbs: 184,76g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Конти Конфеты Mone. Almoço: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Jantar: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Индилайт Азу из Индейки. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Amino Energy, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Fit And Joy Slim Effect , Меленъ Ассорти Маринованное. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|