Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2644 kcal
|
Gord: 95,96g | Prot: 226,14g | Carbs: 214,89g.
Café da Manhã: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Optimum Nutrition Amino Energy, Рыбные Котлеты, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Almoço: Магнит Банан, O!Well Белковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рыбные Котлеты. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Банановые Панкейки. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|