Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 88,36g | Prot: 67,43g | Carbs: 176,93g.
Café da Manhã: Abacate, Banana, Omelete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abacate, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Hikari Pipoca Natural sem Sal , Abacate. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Step - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida_fitness_saudavel
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