Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 54,38g | Prot: 135,67g | Carbs: 134,43g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Calavo Avocado, Quaker Rice Cakes - Ranch. Almoço: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lanches/Outros: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steveputer
|