Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 84,73g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Natural Mojo Fit Coco, Bjorg Lait Amande Grillée. Almoço: Carrefour Toasts Fins Sésame , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Danone Light & Free Skyr Nature, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Bavette de Boeuf. Jantar: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait , Chavroux Mini Portion, Carrefour Toasts Fins Sésame , Liebig Soupe Tomates et Vermicelles. Lanches/Outros: Natural Mojo Fit Coco, Bjorg Lait Amande Grillée, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de donavero
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