Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 104,83g | Carbs: 70,68g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Gouda Gerieben, Dulano Kochschinken. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Garfield0307
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