|
Минус 3 кг за 10 дней. ёлки, как
же много мы в нормальной жизни едим! На самом деле достаточно 100 г мяса, 100 г овощей и 1,5 литра воды в день (из них 400 мл кофе утром) . Голода нет, аппетита тоже.
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Вы молодец , здорово, я себя в руки взять не могу рост 156 вес 55, нормальный мой вес 47
01 mar 22 por membro: cosmo-tex1
|
Согласна с тем, что без подсчётов очень много едим. У меня еда раньше всегда была связана с эмоциями. Ела даже тогда, когда не чувствовала голода. Слава богу, сейчас есть хоть какая-то дисциплина в пищевом поведении.
01 mar 22 por membro: natalie.s.a
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luna909959
|