Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 67,66g | Prot: 50,49g | Carbs: 101,64g.
Café da Manhã: Apfelsinen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, Aldi Magerquark. Almoço: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Butter, Metzgerfrisch Champignonlyoner. Jantar: Milbona Tilsiter , Metzgerfrisch Champignonlyoner, Milfina Butter, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Zucker, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Salz, Heinz Curry Mango Sauce, Pink Lady Äpfel. Lanches/Outros: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Canderel Stevia. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|