Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 46,06g | Carbs: 127,37g.
Almoço: Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Kefir, Fındık, Krem Karamel, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Sarıkız Maden Suyu, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif tubaa
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