Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 88,68g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: WellMix Protein 90, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Chef Select Fleischsalat, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemüsebrühe, Aldi Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Dulano Gourmet Katenschinken Light, Tulip Geflügelfleischklößchen, Twix Twix Minis, Ja! Geriebener Mozzarella. Jantar: Honig-Senf-Dressing, Almare Stremel Lachs Dill, Ostsee Fisch Sprotten, Fischer Stolz Goldlocken, Edeka Pflaumen. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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