Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Gord: 62,90g | Prot: 114,49g | Carbs: 212,59g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Jantar: Мартини Шампанское Асти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Перекресток Грецкий Орех, Махеевъ Джем Черничный, Блины Гречневые, Свежее Завтра Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|