Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 95,76g | Prot: 48,27g | Carbs: 160,78g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мираторг Шпик Соленый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: SPAR Сочень с Вишней. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cnm.
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