Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 122,44g | Carbs: 147,59g.
Café da Manhã: Вологжанка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Гауда, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Помидоры Черри, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Карат Сыр Плавленый с Луком, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свинина, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Jantar: Брест Литовск Сыр Гауда, Garnec Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|