Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 38,50g | Prot: 90,74g | Carbs: 160,83g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Творогом. Almoço: Помидоры, Плов с гречкой. Jantar: Сахар, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Молочная Сказка Снежок 2,5%. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Хлеб с Семечками, Суп грибной. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|