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28 fev 22
Jornal de duisbergmai, 28 fev 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
51,3 kg
Perdidos até agora:
37,2 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 fevereiro 2022:
130 kcal
Gord: 0,25g | Prot: 20,00g | Carbs: 12,00g.
Almoço:
Ehrmann High Protein Banana Drink.
mais...
2327 kcal
Exercício:
Elíptico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana
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