Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 88,85g | Prot: 119,38g | Carbs: 143,57g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Паштет из Куриной Печени, Яйцо, Брынза, Сыродел Сыр Адыгейский , Седьмой континент Хурма, Верное Средство Гречневые Отруби, Простоквашино Сметана 20%, Йогурт Домашний, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Малина, Фуджи Яблоко , Гороховое Пюре, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Пицца ПП, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный). Almoço: Салат Овощной, Чай. mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|