Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 53,87g | Prot: 79,34g | Carbs: 210,92g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Satonoyuki Тофу Шелковый, Яблоко запечённое с рикоттой, Овсяный пирог. Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Индейка Тушеная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Jantar: Финик, Кедровые Орехи , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Метро Сыр Тофу. Lanches/Outros: G-Balance Тофу Шелковый, Хуторок Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Яблоко запечённое с рикоттой, Клементины. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 20 minutos, Aspiração - 15 minutos, Musculação - 55 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|