Followed 5 veggies 2 fruits and logging before each meal. Have been fatigued since Covid booster 2 weeks ago
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102,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 108,09g | Carbs: 142,63g.
Café da Manhã: Strawberries , Boiled Egg, Toasted Rye Bread , OWYN Smooth Vanilla Protein Shake. Almoço: Tomatoes, Toufayan Bakeries Wheat Wraps, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned). Jantar: Simply Nature Complete Protein Rotini Pasta, Tomato Sauce , Beef Meatballs, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. Lanches/Outros: Greek Salad. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lwjeep4life
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