Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 74,89g | Prot: 56,55g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vale do Sol Pão Integral com Muesli , Ovo Frito. Almoço: Repolho Refogado, Angu, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rabada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Rapadura, Banana Prata, Manga Palmer. mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analucmoura
|