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Das Schönste ist, wenn sich es lohnt..., hab mich gefreut heute Morgen, über jedes Gramm😍 Da gehts doch gleich noch motivierter zum Sport💪
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119,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 154,40g | Carbs: 68,87g.
Café da Manhã: Lidl Beerenmix, Aldi Magerquark, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Weider Protein 80 Plus Cookies & Cream. Jantar: Coca-Cola Zero Sugar, Balsamico, Ja! Lachs, Rote Zwiebeln, Zimt, Champignons Frisch, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Edeka Rucola. Lanches/Outros: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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