Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 17,42g | Prot: 98,09g | Carbs: 81,42g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Italienische Kräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Speisekartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Blumenkohl, Zucker, Rote Paprika. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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