Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3495 kcal
|
Gord: 144,82g | Prot: 160,37g | Carbs: 400,82g.
Café da Manhã: Эковакино Молоко 3,4%, Хлеб Насущный Эклер Лесной Орех, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Jantar: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|