Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 58,93g | Prot: 57,49g | Carbs: 164,71g.
Café da Manhã: Nektarinen, REWE Bio Maasdamer, Moss Bauernschwarzbrot, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Edeka Suppengemüse, Menzi Markklösschen , Gut & Günstig Klare Fleischbrühe. Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Moss Bauernschwarzbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
|
|
3242 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|