Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 87,43g | Prot: 184,65g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: Jambon d'ardennes, Bresaola Della Valtellina, Jambon Serrano, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Droge of Harde Salami, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Almoço: Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Jantar: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Eiwitreep, Boni Chili Saus, Boni Wraps, Okay Pitavlees Kip, Delhaize Kerstomaten, Puntpaprika, Gele Paprika's, Rode Paprika. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Motociclistas - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 minutos, Dirigir - 15 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estudar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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