Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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38 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 12,77g | Prot: 68,39g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, ABC Sambal Asli ABC, Telur Rebus, Kentang Rebus. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1268 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 28 minutos, Cardio - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ALFHIKARAMANDITA
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