Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 131,45g | Carbs: 92,32g.
Café da Manhã: 鯖の塩焼き, 玄米ごはん, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Almoço: 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味, セブンイレブン ゆで卵, カネハツ サラダに！まめ, マイバスケット たんぱく質が摂れる！棒棒鶏サラダ. Jantar: モヤシ炒め, ベビーリーフ, ローソン ひじきとごぼうのファイバーS20, あじ, 豚レバー. Lanches/Outros: 卵豆腐, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Berney13
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