Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 112,01g | Carbs: 33,46g.
Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sunfeel Зелёный Горошек, Скумбрия Отварная. Jantar: Свинина Отварная, Помидоры, Hortex Мексиканская Смесь, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|