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단식시간 줄여서 세끼 먹기🙂
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39,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 23,10g | Prot: 75,90g | Carbs: 129,02g.
Café da Manhã: 김치, 알배추스테이크, 완두콩현미밥, 부추, 와사비, 양파, 상추, 김, 식초, 깻잎, 키토고추장, 연어. Almoço: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 사과 브라우니. Jantar: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 콜라비, 딸기, 방울 토마토, 양배추, 닭가슴살, 삶은 병아리콩, 양파, 깨, 발사믹식초, 샘표 진간장, 감자, 양상추. Lanches/Outros: 테디 땅콩버터, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 매일유업 매일 두유 99.89, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 코코아 분말 (무당), 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de soya °-°
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