Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 49,87g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Wafer Coklat, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Almoço: Bakwan, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Jambu Biji, Kentang Rebus, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Mie Cina Chow Mein. Lanches/Outros: Jambu Biji. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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