Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 44,81g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Yomo Miele, Nutella Nutella, Kellogg's Fruit N Fibre, Yogurt Magro al Naturale, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Pancakes, Frittelle Semplici, Crostata alla Frutta, Cappuccino, Strudel di Mele. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta con Verdure. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Derby Blue Frutti Rossi, Latte Scremato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Polinaferari
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