Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 39,20g | Carbs: 220,52g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Katrinplommon, Jordgubbar, Garant Havregryn. Almoço: Bullens Korv, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Tacosås Medium, Garant Lätt Creme Fraiche, Torkad Fullkornspasta. Jantar: ICA Rödlök Picklad, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Lanches/Outros: Fun Light Saft, Pepsi Pepsi Max, Lösgodis, Estrella Grill Chips, Garant Soltorkade Aprikoser, Garant Katrinplommon, Kaffe med Mjölk. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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