Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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109,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 32,12g | Carbs: 155,88g.
Café da Manhã: Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sunkist Navel Orange. Almoço: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Hass Avocado, Wegmans Italiano Sub Rolls, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪. Jantar: King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, White Sourdough Bread 🍞. Lanches/Outros: Almonds , Hazelnuts Filberts, Sunkist Navel Orange. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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