Jornal de Emely.77, 24 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
47,6 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1265 kcal Gord: 29,36g | Prot: 132,87g | Carbs: 118,42g.   Café da Manhã: Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Iso Whey Zero, Kingsbury Pan Perfecto, Queso Probiótico , Juan Valdez Café, Lider Huevo Grande Blanco. Almoço: Minuto Verde Cebolla Picada, Mayonesa Light, Beets, Potato, Super Cerdo Filete de Cerdo, Lider Champiñones Laminados, Onions, Pimiento. Jantar: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Strawberries. Lanches/Outros: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. mais...
2236 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana



     
 

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