Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 127,60g | Prot: 83,04g | Carbs: 113,49g.
Café da Manhã: Su, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çırpılmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 33as
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