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Content du résultat car hier c'était resto avec ma fille pour les vacances scolaires. Et papa c'est fait plaisir 😅 ! Une perte reste une perte 💪 en route vers l'objectif final ^^
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114,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 25,53g | Prot: 47,17g | Carbs: 191,73g.
Café da Manhã: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Confitures et Conserves, Fruit d'Or Pro Activ, Lidl Demi Baguette Précuite, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Kiwi. Almoço: Mandarine, Super U Compote Pommes Framboises, Aldi Vinaigre Balsamique , Gerblé Levure Diététique , Oignons, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Cracotte Cracotte au Froment, Tomates Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Haricots Verts. Jantar: Mandarine, Cracotte Cracotte au Froment, Liebig Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche . Lanches/Outros: Cracotte Cracotte au Froment, Super U Compote Pommes Framboises. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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