Jornal de jomo58z9, 27 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
117,3 kg Perdidos até agora: 24,7 kg.    Ainda faltam: 25,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

752 kcal Gord: 26,51g | Prot: 50,81g | Carbs: 78,74g.   Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Almoço: Stockmeyer Teewurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Jantar: Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Sauerkraut, Lidl Rindergulasch. Lanches/Outros: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. mais...
2857 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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