Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 76,08g | Prot: 117,37g | Carbs: 130,58g.
Café da Manhã: Oisix 国産ささみフレーク, 卵焼き, ミニトマト, バナナ, きゅうり. Almoço: メグミルク ナチュレ恵, カネハツ サラダに！まめ, ほうれん草, 焼き芋. Jantar: 豚ひき肉, ミニトマト, ほうれん草, 味噌汁, 玄米ごはん. Lanches/Outros: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
ジョギング - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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