Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 224,04g | Carbs: 223,93g.
Café da Manhã: Huevo, Café, Lactal Pan Salvado, Pimienta Negra, Durazno. Almoço: Café Espresso, Maní, Cebollin, Langostinos, Sushi POP New York Philadelphia, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Cuadril, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Salsa de Soja. Jantar: Zapallito Verde, Salsa de Tomate, Salmón Rosado. Lanches/Outros: Banano, Quaker Avena Instantánea, Peras, Gentech Whey Protein 7900, Manzanas. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 45 minutos, Google Fit - 21 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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