Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 94,20g | Carbs: 94,42g.
Almoço: Meester & Zn. Leverworst, Waldkorn Volkoren Brood , AH Boterhamworst, AH Grof Volkoren Brood, AH Doosjevol Aardbeien, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0% Vanille, Banaan. Jantar: Allerhande Krokante Champignontaart met Gerookte Kip, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kogelbiefstuk. Lanches/Outros: AH Excellent Sable Grape, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Body & Fit BCAA Amino. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas e 24 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Descansar - 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ireenster2
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